イメージしてみようー。

世界中の眠り姫の皆様こんばんはー。
羽野じゅん子です。

足が痛いので病院に通ってますが、
この程度のことでーなんて軽く笑っていましたが

実は全治二週間で毎日テーピングに通うようにと病院の先生から言われました(笑)

皆さんが親切で。

とても嬉しい限りです(^^)


ですが！

日常茶飯事にクラーーっと
貧血が起きるようになりました。

足のケガが治ったら
また貧血の再検査で病院にいかなくちゃ(笑)


そう。


今、私はイメトレをしています❇


サクサクッと歩いてる私。

血流ダクダクで身体が循環している私。顔色がピンク色。
(誰かの本のタイトルのようですが(笑)

をイメージしています。


ほんと、イメトレって大切ですね。



どんな自分になっているのか


ってイメージできるといいかなーと思うんですね。




ビッコひいて歩いてる
今までと違う自分を楽しんでましたが、


やめました(笑)



だって走れないんだもーん(笑)



やっぱり健康が一番❇



なので、



みなさんも



いい結果をイメージしましょーっ❇




そして、貧血の検査結果を見て


ニンマリしている私をイメージしています。

髪の毛そろそろ切りにいこー。

行く！と決めたらムショーに行きたくなるのよねー(^^)



それではーーーまたねーーー(*・∀・*)ノ

先送りをやめてみようー。

世界中の眠りにつきそうな姫様こんばんはー。羽野じゅん子です。

今日は久しぶりのお休みでした。
なので、夫と買い物に出かけましたが
フットワークが重い(;o;)

階段降りるのって勇気いりますねー💦




さて。。


今夜のお話はー。
先送りはやめといた方がいい
という話をします☆


というのも、
実は夫と買い物に行った時にTSUTAYAに寄ったのですが、
そこで目にしたのが掃除本でした。

掃除や断捨離の威力を実感している
私としては、掃除本は好き本のうちに入ります。



その掃除本をパラパラと捲ってみると


ま、いいかは、今から禁止。


みたいなことが書いてありました。

ま、いいか、明日やれば

ま、いいか、ないことにすれば

ま、いいか、気にしない気にしない

私は、ま、いいか星人なので
痛い言葉なんです。


ま、いいかーがいい時もある。確かに。



ですが、

掃除や片付け、仕事など、

溜め込むとますますゲンナリするものは

小さいうちにやっておいた方が後で楽になるんですよね。

自分が誰かがやらないと


不要な物はそこに居続けるわけです。



で、その本を読み私は決めました(笑)


ま、いいかーをやめると。


私、去年の年末に、

大掃除がめんどくさいということが判明したんです。


なので、


年末、大掃除しなくても済むようにすればいいんですよね☆




なので、


今日はここを掃除

って

一ヶ所だけ重点的にやり


それをルーティン化する

365日あれば、

キレイな状態は、キープできます。




ま、いいかーで物を置きっぱなしにしない



もう、やりますよー(笑)




で、話しは変わりますが

我が家にヨガマットが届いたので
腹筋を再開しました。　　


習慣化する為に必ず20回腹筋する！と決めてやっています。


回数が少ないのがミソです。



私の、ま、いいっかーを発動させない為のテクニックです(笑)



みなさんも、

ま、いいっかーって先送りにしているものを一つやめてみませんか？⬅道連れ(笑)




結果が変わります❇

病院で治療を受けている最中、
爆睡している私(笑)




それじゃーーーまたねーーー(*・∀・*)ノ

意識して逆のことをやってみよう。

おはようございまーす羽野じゅん子です。

ビッコひいて歩いてると、すごーく体力使うんですねー。

今朝は全身筋肉痛です(笑)


でね、


こういう時に限って


雑貨店で売る為の


大量の商品(お試し？)がやってくる(笑)


段ボールに入った商品が
ところ狭しとどんどん積み上げられ
一足分のスペースの中に踏み込みー
重心をかけてーーー


いててててーーーっと叫び(笑)

いつも右足から踏み込むのですが
損傷しているので
左足から踏み込むチャレンジを
することにしました(笑)


実は、先日のblogで


いつも腕組みをする逆の手を使うと
いいらしい。。


みたいな内容をチョロッと書いていたと思うんだけど、



まさか、本気でにやるようになるとは！(笑)

右足から踏み込むことを自然とやっていたことを


意識して左足から踏み込むようになり


ザワザワしながら


作業に取り組んだのです。


これじゃー脳が疲れるよねー
っ(笑)


みなさんも

意識して


逆の手を使う


逆の足から踏み込む


をやってみてはいかがでしょうか。


何か違った感覚を感じるようになるかもしれませんよ。


お試しあれーーーっ


って


無茶はしないようにね(笑)

本日も雑貨店に行ってきますー💦



それじゃーーーまたねーーー(*・∀・*)ノ