さぁ月曜

曇ってたけど気持ち良くウォーキングできた 糖質を気をつけながらもパクッと朝ごはん、、、玄米と雑穀米100グラム朝は多いかもね 玄米パンやら結構食費が増えまくりで相棒は普通でいいじゃん、、、普通じゃイヤなんだよ 月曜日ですよヤル気を保ちましょうね、がんばれ私、、、と自分にエールを(さびしいかも)

ウォーキング

近ごろのマイブームはウォーキング‼️今から鍛えておかないと、、、同期からのススメでした 学生時代はちょこちょこしてたんだけど今は気分でね継続してこそだと言われて始めました気分じゃない日も着替えてキャップかぶって変身したらスイッチ切り替わるようになってさ（笑）日が長くなったから助かるわ早朝から始める時もあるし甘やかしながらも実行できてて良い調子なこの頃ですね では今日も朝の散歩行きます(土日祭日は朝もね)

朝の訓示⁇

上司たちから一言三言いただきました。連休明けは凡ミス多発時期なので引き締めていこう！！！まだざわついてる中でのことでみな(聞こえました了解しました)、、、上司たちは(言うだけは言ったぞ)的な（笑）今週はよりがんばりましょう