三日坊主どころでは無く
三年坊主くらいですかね😅
体力作りは頑張ってましたよ😊
8kg落ちました💕
糖質制限やってみたり、食べる時間を工夫してみたり、ストレッチやリンパマッサージ、スロージョギング等など...
また暖かくなってきたらボチボチ始めます👍
最近は何だか心がしんどい日が多くて、胸が苦しくなったり息が出来ない時も...
心療内科で薬の処方もしてもらったけど、一時的な物で気休め程度ですね💦
頑張ろうと思えば思うほど、苦しい気がします😭
なので、出来るだけリラックス出来る様な事をしたいなぁと思ってます。
愛犬と散歩を楽しんだり、美味しい物を食べに行ったり、森林浴に行ってみたり、断捨離してみたり...
そんな写真を上げて行きたいと思います💕
不定期ですが少しずつUPして行きますね😉
今日もお付き合い頂きありがとうございました🐾