2023年9月21日（木）

81.0kg　

今日からリュックサック。

昨晩はファイテンのシールを貼って寝たからか

妻曰く寝付きがよかったらしい。

2時アイス一本食べる（当たり）

シップよりも効いている感じがする。

やっぱりリュックサックにしても痛い。

駅から会社まで3ヶ所で一時休憩。

昼食はのり弁とマカロニサラダ