80.6kg 残業無
今日から鞄を以前の物に変え肩掛けを使用。
水筒も痛いのが治るまで持参しない！
スポーツドリンクとお茶のペットボトルを買う。
昨晩は寝ている時、妻に背中を揉んでもらった記憶有。
痛くてうなっていたらしい！ありがたい！
夜中に豆菓子一袋食べる、本当はパンを食べたかった。
今日は以前の鞄に肩掛けを取り付けたが
やはり電車の中が辛いが昨日よりは少し楽だ。
駅から会社まで4ヶ所で一時休憩。
会社にて〜鞄、水筒無しで昨日に比べいくらか楽に感じる。
昼食は、鮭弁当と野菜ジュース。
会社の人に肩が痛い事眠れなくて睡眠薬を飲んでいる事を話す。
本当に心配してくれていて有難い。
リュックサック届く^_^
コンドロビープラスとロキソニンを飲む。
寝る前に睡眠持続剤とかいかい薬を飲む。
やっぱり水筒があった方がいい！
昨日からやや便秘気味なのでＢＭ錠を飲む。