今日はゆっくり休む様にしよう
昨晩は久々のプールでゆっくり熟睡できた
体の節々が痛い
8時 トイレに行ってお出ましになる
10時 朝食 パン半分 スイカ少々
11時10分 10秒チャージ（エネルギー）を飲む
12時55分 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
今気づいたが今日は全く”薬”を飲んでいない
小腹が空いてきたので”りんご”をむいてもらう
プロテインを牛乳に入れて飲んでみる～結構飲める
娘曰く朝から果物と一緒に飲んだ方がいい
昼食時、何も食べられなければ
”10秒チャージ”を飲んだ方がベスト
義理の息子が妻の実家に
DVDレコーダーのセッティングと洗濯機を点検しに来てくれた
DVDレコーダーは以前家で使っていたものを修理してくれた
流石! 器用です
お義母さんがビデオを見られるので有り難いです
16時半 妻と二人でスーパーへ買い物へ
20時 夕食
エビグラタン半分 ミニクロワッサン2個 スイカ1/16
22時 髪を染めてもらう
22時15分 お風呂に入る 82.8㎏
22時 45分
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
セチリジン2錠飲む
明日は7時起床、7時45分出発
会社～病院併設の美容院で散髪予定