今日は天候と体の調子を見ながら 色々考えようと思う
2時半 トイレに行って小のみ それからは熟睡出来た
9時 朝食
パン2個を妻と二人でシェア
ポテトチップス少々
バイアスピリン錠とノルバスク錠ロキソプロフェン錠各1錠
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
10時 トイレに行ってお出ましになる
11時20分 昼食前の”リンぜス”を2錠飲む
12時半 ラッシュガードが届く 今日から使おう
着てみるとちょっと大きいと思ったが
妻からはちょうどいいと言われる
13時10分 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
13時20分 昼食
カップ焼きそば 焼きたらこ少々 焼き鮭半分
納豆 お新香 カットスイカ
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠 ロキソプロフェン1錠飲む
17時40分～19時40分まで
プールに行く ラッシュガード活用
時間的に約20人位 日差しも弱い 水泳には理想的か
22時 夕食
ポテナゲ特大を妻と二人でシェア カットスイカ
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠及び
ロキソプロフェン1錠飲む
22時45分 お風呂に入る 86.2㎏
23時半
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
セチリジン2錠 ロキソプロフェン1錠飲む