今日は三橋のプールでウオーキングをやろう
8時 朝食 卵かけごはん
だいぶん違和感がなくなってきた
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
8時40分 トイレに行ってお出ましになる
9時10分 会社から電話有 折り返す
Iセンター長「本社より9月1日 復職の許可がでました
体調は如何ですか？」
自分「はい 9月復帰に向けて一昨日から”水泳”を始めました」
Iセンター長「そうですか コロナが流行っているので注意して下さい」
自分「ありがとうございました よろしくお願いいたします」
10時半～13時 プール 暑かった
”パドビー”を少し使って歩いた
50分から00時まで休憩 思ったより泳げなかった
13時45分 昼食 妻と二人でランチ
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
14時 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
妻と二人で買い物へ
19時半 夕食
カップ焼きそば ナナチキ ハッシュドポテト おにぎり1個
カットスイカ
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲む
顔 手 体が熱い プールで日焼けしたみたいだ
まさか！こんな事になるとは うかつだった
明後日 妻と二人で水泳用のシャツを買いに行こうと思う
21時 お風呂に入る 85.5㎏
顔も背中も熱いというか痛い
顔にパックをする 気持ちいい
右足の親指が痛い 爪が食い込んでいるみたいです
明日 右足の指と日焼け？に塗る薬をもらいに皮膚科に行く予定
眼科は止める 左目は治った
歯医者は12時20分予約
22時
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
セチリジン2錠 を飲む
23時半 上半身が熱くて眠れない PCを操作する
24時半 クーラーで体が冷えたので寝る事とする