運動不足解消の為部屋の掃除をしようと思っています
昨日の夜はなんか寝苦しかった
久々の睡眠障害だったのか
7時45分 朝食 パン半分
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
8時 トイレに行って少しお出ましになる 少し出が悪い
食欲はあまりないが お腹はパンパンに張っています
左目に少しできものか？午後から病院へ行こうと思う
10時半 買い物は外が異常に暑い為 部屋の掃除をする
13時15分
全部の部屋はもちろんのこと
布団の隙間を掃除したり
玄関の飾り 電子レンジの横の飾りを丁寧に拭いたり…大汗をかく
13時半 昼食
ミニ焼きそば ご飯（たらこ アサリの佃煮 納豆） カットスイカ
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
14時半
眼科へ（左目のできもの）15時半 終了
1週間後に再診察予定
これから”腫れて”くるかも と先生
16時 ヤオコーへ買い物
サービスカウンターにて
古いカードを紛失したので番号確認を依頼するも出来ず
アプリで新規登録方法を教わる
手続き終了 買い物して確認OK
19時 夕食
焼肉チャーハン 中華スープ 枝豆 焼肉は妻に
カットスイカ 朝残したパンを食べる
お腹はパンパンに張っています 苦しいです
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲む
21時 お風呂に入る 86.5㎏
あまり食べていないのに太ってきている
副作用か？ 体が重くて辛いです
22時
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
セチリジン2錠 を飲む
22時40分 娘が帰ってくる