今日こそは運動不足の為動けたらいいなあ～
昨日の夜は5時にトイレ 比較的熟睡できたと感じる
6時20分 8時50分 トイレに行って少しお出ましになる
9時20分 朝食 パン1個
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲
11時20分 昼食前のリンぜス2錠飲む
11時半 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
牛乳を買いに車で買い物へ（雨が降っている為）
13時20分 昼食
ミニカップ焼きそば ご飯少々 たらこ 昆布の佃煮
13時40分 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
ソファーで横になって眠ってしまう 何もしたくない
満腹感全く無いがこれ以上食べれない
お腹がパンパンに張っていて苦しい
イライラしてしょうがない
今日は何故か怠くで 寝てばかりだ おかしい
18時半 娘が帰ってきた お腹が痛いらしい 可哀そうだ
20時 お風呂に入る 83.3㎏
20時半 夕食
クラムチャウダー ご飯7分目 キュウリの漬物
フキの漬物 エビのチリソース煮 少々 スイカ少々
なんか食べ疲れた お腹が張っていて苦しい
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲む
22時
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
レボセチリジン2錠とセチリジン2錠 を飲む