今日もお出ましになって下さい
1時半～3時 PCでユーチューブを見る
3時 少しお出ましになる 布団に入る
明朝6時に2人を起こさなければならない
4時半 トイレに行くが空振りです
6時 目覚まし時計で妻を起こす
7時半 少しお出ましになる 寝不足辛い
11時 ゆっくり寝れた
娘を車で駅まで送る元気が無い 悔しい
運動不足解消の為スーパーへ買い物に
下剤をを飲む為昼食をとる
パン2個 ワンタンスープ
ソファーで横になるが眠れない
布団に入っても眠れない
お腹がぱんぱんに張っている
トイレに行くが空振りです（小のみ）
21時 夕飯
ご飯（焼きたらこ、松前漬け）1杯
味噌汁 キュウリの漬物（ミョウガ）
メロン（半分）
一口目はその味を感じるが その後は
“紙”を噛んで飲み込んでいる食感だ
情けない 食べる楽しみが全く無い
お腹が張っていて 辛い
トイレに行くが空振りです（小のみ）
21時45分 娘が帰ってくる 雑誌の仕事らしい
22時 夜間睡眠持続剤1錠 ”ウエストンピンク”
3錠 飲む 明朝こそはスッキリしたい
23時半 布団に入る ゆっくり寝りたい