ダイエット
ダイエット
ダイエット
気になる人 多いですよね〜
じゅんじゅんです
お立ち寄り 有難うございます
昨年8月から
身体に危機感を抱き
本格的に始め 勉強もしました
そして半年経った今
ウエスト △ 6
下腹部 ± 0
ヒップ △ 3
太もも右 △ 3
太もも左 △ 3
ふくらはぎ右 △ 1
ふくらはぎ左 △ 0.5
足首右 △ 1
足首左 △ 1.5 (全部センチで)
体重 △ 7.3キロ
体脂肪率 △ 2.2%
BMI △ 2.7
内臓脂肪 △ 2
基礎代謝 △ 65.5(←残念)
体年齢 △１歳
凄くないですか〜？
(ちょっとだけ自慢させて下さい)
自分でも この位になればなぁ の
目標体重が見えて来ました
ただ 体脂肪率が もう少し…
と思ってる今
夫、息子と共に 家族３人一緒に
チャレンジする事になりそうです
(今 同居の３人は 皆見た目はそれ程わからないかも知れないけど、ぽっちゃりめな３人です)
まさか 皆でする事になるとは…な心境です
家族で楽しんで、美しく痩せたいな
家族が身体ダイエットして
それぞれの部屋も断捨離スイッチ入るとイイな
それもどこかのタイミングでチャレンジを
目論んでます