日中は暖かい(というか暑い
)のに朝晩は涼しい(というより寒い
)日が続きますが、風邪などひいて
いませんか？
最近、電車でもマスクをしている人が
増えてます。隣でいきなり咳こまれる
と焦りますね
僕は空気が乾燥してくるとすぐに喉が
痛くなります
季節の変わり目は注意して、マスクを
したり、よくうがいをしたりしますが
ひくときは風邪をひいちゃいますね
栄養のある食事をして、よく寝てと
わかってはいるんですが、気がつくと
朝食は抜いて、お昼はコンビニ、睡眠
時間は4～5時間なんて日が続いたり
してます
せめてもの、体への労りとして、1日の
水分補給は、ドテラのミネラルでして
ます
飲むと体が活性化するのが実感できる
ほど元気になるし、不摂生をしていて
も、体に必要な栄養分を食べ物の中
から取り込むキッカケとなってくれ
ます
ホントありがたいです
なんとか、臨時のヘルプ業務が終わる
までの期間をミネラルやディープブル
ーラブの力を借りて乗り切り、年末に
は本格的にダイエットに臨みたいです
⁉️(そこっ⁉️)
