yamanokatachi.jpマジアツ！
昨日の月曜日は24℃➡33℃
とギンギンギラギラな東京。
とギンギンギラギラな東京。梅雨入りしたと思ったら今月はずーっと雨が降らないほぼほぼ猛暑日が続く『梅雨の中休み』ということらしい
休み過ぎだろう
って思ったけど同じ暑いのなら雨降りザーザーよりはいいのかな。
そんな昨日は週に1-2度の出社日です。
薄日でも十分に暑い0830くらいはこの日陰の道が有り難いねぇ。
アスファルトみたいな下からの照り返しもないから少しは涼しいみたいよ、皆さんにとってはね
僕にはまったく関係ないみたい。
リュック背負って止めどなく身体から流れ出る水を手持ちのデカハンカチタオルで拭う姿は、ままままるで山下清先生みたいなんだな
午前中の2つの会議を経てランチタイム。
白紫陽花がたわわに咲いております。
無も知らぬ店の定番ランチメニュー『中おち丼定食』
週に一度とは言うもののさすがに飽きたけど他を探す手間を考えるとなぁ、って先輩がしみじみ言ってました。
となるともうこの昼ご飯は半分作業的な感じなのかしらね
ていうかこのランチの往復だけでまたまたビッチョリーノになってしまい、デカハンカチタオルも乾くヒマがないほどこの日はめちゃめちゃ暑かったわ
今週も来週もこんな35℃前後の気温が続くのね。
体調管理しっかりしないとな。
ということで会社にいる時は冷たいのは飲まずに白湯を飲んでます。
毎日ちゃんと湯船に浸かってお風呂に入ってます。
まるでデルモみたいでしょ
午後の4つの会議を終えて本日も無事に業務終了
西の空が綺麗だね。
うちのベランダからは比較的空が広く見えるから夕焼けも綺麗に見えるね。
刻一刻と変わる空の色
あぁ山形の景色が懐かしいわ。
山の見えない夕焼けにはまだまだ慣れない。
そんな昨夜の夜ご飯。
鶏ささみサラダ
週の後半は出張で不足しがちな野菜摂取に努めております。
ピーマン肉詰め
デカっ
めちゃめちゃうーまい。
もちろんデブ防止のために玄米ね
めちゃめちゃうーまいでした。
ごちそうさま。
さて、今日は朝から在宅勤務
このクソ暑い中を電車乗らなくていい、歩いてオフィス行かなくていい、っていう最高の働き方。
いい時代になったもんだねぇ
でも意外とやること山盛りなんす
頑張ります。
PEACE
まだ日曜日だ！
昨日の日曜日は23℃➡29℃
と雨上がりの翌日だけに朝からずーっと高温多湿な東京。
と雨上がりの翌日だけに朝からずーっと高温多湿な東京。朝起きたらビックリよ
まだ日曜日だよ
嬉しいねぇ。
金曜日が在宅勤務だったから家に3日間いるとなんとなく間違えちゃうね。
そしてもっとビックリなのがや朝起きた時の室内湿度87%
なにそれ。
もうビチョビチョじゃん。
熱帯雨林のジャングルじゃないんだからさ。
87%はヤバいでしょう。
すぐにエアコン除湿モード発動
家中の湿気を吸い取ってくれー
そんな熱帯雨林ジャングルの中でビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノ
ようやく身体を動かす気になってきましたよ
4月中旬に痛めた首肩問題も6月に入って完治。
しばらく様子を見つつ、その間に左変形性股関節症の患部にPFC-FD注射(再生医療)を打って股関節の治療も開始です
効果が出始めるまでには1週間～数ヵ月と言われているので、その間の安静は不要のため組織活性化を促すには動かしたほうが良いとのことで運動開始となったのです。
あまり無理せず飛ばし過ぎず少しづつやっていきますよ。
秋には走れるようになったら嬉しいなぁ
そんな昨日のお昼ご飯。
前夜のジャンキーnightの影響なのか、まだ身体の中にジャンクフードを求める悪い因子が残ってるからか、デリバリーサイトでWendy’ｓを超ごぶさてぃんぐで見つけちゃってポチッと押したら届いちゃったのよね
いやぁねぁ
困るわねぇ。
ほんと困るわねぇ
お味は懐かしうーまいで大満足だったからやむ無し。
なんか昔に比べたら1周りも2周りもちいちゃくなっちゃったんだね
しかもこれ潰れ過ぎじゃないの
でも10年ぶりに食べたWendy’ｓめちゃめちゃうーまいでした。
そんな昨日は自宅でゆっくりたっぷりのぉんびり、素敵でナイスなChill Timeを過ごしましたよ。
ていうか、日記書いて、コーヒーしばいて、夕食の買物行って、うたた寝して、ダラリんちょ
有り難いねぇ。
お酒のお供は湯葉刺し
そんな昨夜の夜ご飯。
蒸し暑い夜に冷えた湯葉がうーまいなのよ
鶏ささみとナスの味噌炒め。
さっぱりでめちゃめちゃうーまい。
これもおビールにピッタリ
戻りトロカツオ
東京で買う魚のなんと安くて美味しいことよ。
カツオの薬味はおろし醤油とミョウガと大葉。
完璧だね
僕はおビール(アサヒスーパードライ)
妻はスモモモ(楯の川酒造)
日曜日の幸せな夜ご飯タイム。
ありがとう。
ごちそうさまでした。
今日からまた月曜日
33℃は暑いぞぉー
PEACE
こんな揉んで揉んでだっていい気持ち！
昨日の土曜日は21℃➡26℃
と午後から雨降りな蒸し暑い東京。
と午後から雨降りな蒸し暑い東京。前夜調子に乗って夜更かししたけどいつもよりちょっぴり早くビシッと0730起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりのストレッチして➡シャワリングしてサッパリーノ
ここ最近通っている整体に10時予約のため0945にお出かけ
徒歩10分なんだけど5分前到着しておかないと施術開始までに汗がひかないのよ
しかもよりによってこんな蒸しッとする日にいつものセンス忘れちゃって。
これこそほんとセンスねーなーって感じなんだけど、そこの整体はアパートの1室で待合室にエアコンないのよ
サーキュレーターが1個ポツンと床に置いてあるので順番待ちは自分しかいないから、誰も見てない事をいいことにほぼ半裸でそのサーキュレーターにまたがるようしてTシャツの中を風が抜けるようにして身体を冷やし汗を乾かしてビッチョリーノからなんとかシットリーノまで回復
左腰の変形性股関節症の痛みを少しでも緩和すべくあの手この手でやってもらってます。
ボキボキ系ではない指圧系整体なので毎回めちゃめちゃ気持ちイイのよ
しかもイタキモだからやってもらった感があります。
以前山形で藁をもすがる気持ちで一時通ったところは、ちょっと気功的要素が強いセンセで、20分しか診療しないのに最初の5分はまったく身体に触らずにおまじないをかけるような仕草で何やってるかよくわからなかった。
今回のところはけっこうしっかり患部と向き合ってくれて施術してくれるのでしばらく任せてみようかと。
もちろん物理的に変形性が治るわけではないのだけど、痛みが和らぐような身体の調整をしてくれることに期待してます
ということで朝から気持ちよかった土曜日でした。
帰りの道すがらパン屋さんでお昼ご飯的なものを。
『BAKERY NAKAJIMA』ね
美味しいのはもちろんだけどこの近辺にあまりパン屋さんがないのもあり結構な人気店。
店内狭いので3-4人くらいしか入れないため次の次の順番の人は店外でウェイティング。
ようやく僕の順番で入店したら、なぜかもう1人しか入ってこない・・・。
えっ
店内まだ入れますけど。
僕そんなに怖いのかな
そこまでデカくないけど。
僕が選んでるとショーケース見えないのかしら。
それとも暑くなってるから
今回は総菜系のモノばかり。
どれもお昼に軽く食べるにはちょうどイイ感じのうーまいでした
食後は腹ごなしがてら北千住にお買い物。
しかし北千住は都会だよねぇ。
マルイもルミネもなんでもある
山形では全然慣れ親しむことができなかった、皆にとっては当たり前の店がこんなにあるなんてスゴイ
ハンズ、ロフト、Aesop、Northface、BEAMS、成城石井などなど。
仙台行かなくていいんだ。
やっぱ東京ってスゲーな。
お上りさん挙動が治まらないままお目当てのものと夕食総菜を買って無事帰宅。
するとオーダーしていたブツが届きました
ちょっと剥がれてきたないけどかわいい箱に入っていたのは・・・。
さくらんぼ
今やもう高級果物だよね。
不揃いだけどお味はめちゃめちゃうーまいでした。
ここ数年、春先の低温や梅雨前の大雨など天候不順が続いてさくらんぼの収穫がとても厳しい状況なのはよーく知っているから、余計に美味しく有り難くいただきましたよ
ごちそうさまでした。
そんな昨夜の夜ご飯。
北千住マルイ地下で買ってきた焼鳥皮串でカンパーイ
こんな湿度の高い日はいつもよりキンキンに冷やしたおビールが美味しいね
野菜たっぷりの丸餃子も買ってきた。
めちゃめちゃうーまい。
チヂミと焼小籠包と焼き餃子。
茶色いものは全部うーまい
キンパ買うのもごぶさてぃんぐだった。
韓国人のお店だったからかお味が本格的でうーまいでした。
なんか全部ビールに合うものばかり
ごちそうさまでした
さて今日の日曜日はお出かけなしでゆっくりたっぷりのぉんびりの休日ですよ。
それにしても朝から湿度がスゴイことになってる
PEACE