みなさま こんにちは
さぁ今日も始まるぞ・・・という感じの気持ち良い空が広がっております。
こんな日には前回ののんさんのブログにあった金ウンさんもさぞかし青空にバエテいるのではないかと思います。
さて、本日は年次休暇消化の為お休みを頂きました。
そんな一日のスタートはブログを書くことから始まります。
昨日は家に19時前には戻って来てご飯を食べた後、明日は休みだし軽くジムでも行こうかな・・・と思ったところまでは記憶があるのですがどうもその後寝落ちしたらしく・・・・
次に目を覚ましたのはなんと今朝の4時でした。
わぁ～お・・・8時間も爆睡してました。結構疲れてたんだ！私。
そんな睡眠たっぷり元気いっぱいの朝を過ごしております。そして窓から見える青空にちょいとウキウキしながらコーヒーを飲み、ブログを書いているというわけです。
今週は食事の記録を取るようにとパーソナルのトレーナーさんから言われておりますのでさてと・・朝ごはんを何にするかと考えながら、そういえば昨日は何を食べたっけかな・・・っと今週食べたモノ記録を見返してみました。
すると・・・・・随分色々食べてるね。。。あたしゃ・・・・
年末ということもあり、忘年ランチと称して会社のメンバーとアチコチのお店で色々食べまくっているわたくし・・・
先週と今週はお弁当1回も作ってないもんね。
まずは月曜日「豚肉のみそ野菜炒め定食」、
火曜日「生姜焼き定食」
水曜日「天丼」・・・・ヨルモシッカリタベトル
ダイエットというかボディメイクしていますとは口が裂けても言えない食べっぷりでございます。
昨日のランチで食べた天丼・・・・これがまぁ～～美味しかったです
あげたてぷりぷりのエビが2本。唐揚げ天ぷらも乗っています。しかもあつあつ・・・こんな幸せな事ってありますかぁ～くらい美味しかったです。
天丼食べながら「なにこれ美味しい！」と何度つぶやいたかわかりません。
まぁそれにしても少々食べすぎですな。
あ、天丼のご飯は半分にしてもらいましたよ。
はい。今さらですがワルアガキ
先週も同様に外食ランチが続き、夜も宴会続き（のんさんともイタリアン行きましたね）で、その分の脂肪がカラダに蓄積されていきますぅうううう
・・・・・・のわりには先週ジムで計測した身体の数値がそれほど悪くなっておらず「食べてるわりに増えていないのが不思議」とトレーナーさんが笑ってました。
それでも少し意識するようにと食事記録を宿題に出されたのでありました。
今朝シャワーを浴びて恐る恐る体重計に乗ると・・・・・
「あれ？？？増えていない」 やったぜ！・・と思う反面鏡に映る自分の姿を見ると・・・・あれれ・・確実にお腹がぽっこりしてる
そうなんです。実はスカートがちょいきつくなってました。
確実に筋肉量が落ちて体脂肪が増えている～～～～～間違いない！
だから身体がぽっちゃりしているんだ・・・・と納得。
えぇ・・・一時期お腹にうっすらと出ていたたての線もいまはどこにいったやら。お腹がつまめます。脂肪を落とすのに数ｹ月かかったけれど、脂肪を増やすには1週間で充分なようです。
そんなわけでやっぱり食べすぎはいかん！・・と言うことでになりましたが、今の季節食事制限はなかなか厳しく、誰かと一緒の時には気にせず楽しく美味しく、一人の時には注意して・・とメリハリつけながら年末を乗り切ろうと思います。
今日はお休みなので気を付けての食事と部屋のお片付け、洋服の断捨離しようと思っています。そう言いながらすぐにYoutubeとか見ちゃって毎回志半ばで終るのです今日こそ最後まで・・・っと・・・・今は思っていますけど。どうなることやら。
ここまで書いて、会社からちょいと気になるメールを見つけて関係者にメールを打つなどして1時間ほど仕事していました。
こういうの・・・やらなくてもいいんだけど・・・・やらないと気になるっていうか・・・実務やる人が困るんでないの？と思うとついついお節介根性が出てしまうんですよ。
このあたりも自分で割り切った方がいいんだよなと思う今日この頃。クビ突っ込み過ぎなんだよ。これじゃぁまじお節介野郎だよ。
実務者だったときに上司に対してそんな指示の出し方ないぜ！と思いながら文句も言えず仕事を片付けていた。・・という経験から
自分が上司になったら仕事の指示の出し方は丁寧にかつ簡潔にやりたいと思っていたので、ついついその手の話にはクビつっこんじゃうんです。
部下への仕事丸投げは絶対にしたくない！というのが私が大切にしていることなのでありますが・・・・まぁ上司になってみるとなかなか全て丁寧に仕事をするというのが難しい。成果を出させなければならない。限られた時間の中で自分だけでなく全体の成果としての結果を求められるわけですもんね。
でもだからこそコミュニケーションは大切だと思うのですが・・・
なかなか真意が伝わらず・・・まぁ私も他の上席に気を使って中途半端なコメントするからそれも良くないんだよね。気を遣うというよりは保身だね。自分がいけない。最近迷子です。
おっと・・・さっきまでノリノリだった気分が仕事モードに変わった瞬間にブルーになってしまった。いかん・いかん、いかーん！
さぁ。。。断捨離を開始して心も身体も軽くしましょう！！！！！
皆様も年末に向けて食べすぎにはご注意くださいませ。
魔女になるのも大変だ！ Jun-JUNON
