今日は Junさんの日ではなく
Nonのブログの日です
とあへて書きましたのも
タイトル Junさん風に パクらせて頂いたからです
●●な女
いいですよね いつものこのスタイル！
Junさん 会社での出来事 イカリング事件。
でもそれって、きっときっと
溜まっていたものが、自分で自覚している以上にあったのではないでしょうか。
いつも そして ずっと忙しいですもんね。
状況が改善していきますように(祈)
私はですね、昨日は 又しても寝落ちし夜仕込めず、
昼は昼で仕事に追われ 結局 昼休みにもUpできずで
この時間にしたためております。
というわけですが
皆さん 納豆 食べてますか？
納豆 体にいいですね～
私は ほぼ毎日 1パック食べてます
もう５年くらいは この生活 続けています。
第2のお年頃になってからです。
納豆は 女性には特に強い味方ですしね
発酵大豆のイソフラボンは女性のスーパー守護神！
とのこと
骨粗しょう症の予防
美肌
腸内環境にもよし
いろんな食べ方がありますが、
昼 OR 夜 食することが多いです
お昼食べる時は、
白いご飯とお味噌汁のセットです。
夜は お酒のおつまみとして食べてます。
ミョウガやシソをいれたり、
キムチと混ぜたりトッピングをいろいろ変えて楽しんでます。
大根サラダの大根と一緒に食べるとシャキシャキして美味しいですよ！←これは母親からの伝授。
外食したりすると１日～２日食べない日ができますが、不思議と あー納豆食べたいなぁ って
体がサインを出してきます。
最近は ひきわり納豆に凝ってます
今って納豆もいろんな種類がありますね。
タレもパッケージも多種多様。
からし が お決まりって感じでしたが、
わさび 入れても美味しいですね。
さっぱりします。
いろんな納豆の食べ方ありますが、
以前何かの記事で
カレーのCoCo壱で働いていた人たちに人気の裏メニューがあってそれは納豆カレーだったそうです。
家でレトルトカレーに 納豆で 試しにやってみましたが、
私は これは別々に食べたいなという感想でした。
あと友達が山形出身の方と結婚した当時、
旦那さんから教わった料理ということで、
お宅に遊びに行ったとき、
納豆汁みたいなものをご馳走してくれましたが、
これが美味でした。
お味噌汁に納豆とお餅が入っていて うーーん、
味噌汁と お雑煮の合体 って感じかな。
納豆のにおいが結構しますが、
それが大丈夫な方は、これとても美味しいです！
ネギも入っていて相性バッチリ！
ネギもいい仕事してます。
というわけで 書いていたら 納豆が食べたくなってしまいましたが、もうこんな時間なので 白湯を飲んで寝るとします。
そうそう
納豆って夜食べるのがとてもいいらしいですね。
納豆の成分であるアルギニンには成長ホルモンを促す作用があり、成長ホルモンは寝ている間に多く分泌されるため、夜食べると効果があるそうです。
成長ホルモン・・・成長という名前から小児の成長のためのホルモン？ と 思いきや
それだけに働くものではなく
人間の一生に渡って代謝調節に関与し、現在では免疫機能、認知機能などにも作用を持つことが分かってきたそうです
とググった内容を今日は少し記載させて頂きました
納豆→自分の中では 水戸納豆が浮かぶのですが、水戸って近いはずなのにそういえば、
一度も行ったことないんです
藁に包まれた納豆を一度は食べてみようと思います。
魔女になるのも大変だ
Nonjunon
納豆のお供には やっぱり コレ これ！
