座禅(`・ω・´)

東福寺の勝林寺へ座禅に行って参りました

お坊さんが海老蔵に似ててびっくり致しましたです

初めての参加で緊張しました

体が固くてちゃんとしたあぐらがかけませんでしたが

右足を左太股にのせ反対も同じように、手は肩の力を抜き、右手を左足かかとにのせ左手を中に乗せ親指で輪を形作ります

首は前を向き目線は１メートル下に落として半眼にすればセッティング完了

まず１５分座禅

雑念エンターテイメントの私は一番にかつを入れていただきました

自己申告制

５分休憩を入れ、また１５分

足がしびれるぅ

心を無心にします…

ん？無心ってどうゆう感じ？

イメージ的に真っ暗やったり真っ白やったり？

む、難しい…

取り敢えず視界に入るものだけを見つめて、頭の中をからにしてみたり…

考えると、なかなか、じっと心を落ち着けて無心にすることなんて通常してはいないのでなんだか新鮮でした

今は、座禅＋ヨガのコースもあるみたいで、いつかまた行ってみたいなと思いました

何事も経験だ

注射針キライ(;_;)

昨日風邪ひかないとか言っておきながら早速

ノロなのか腸炎なのか曖昧な診断を受けて点滴してます

そりゃ昨日寒空の下、ストール一枚で、神戸南京町をビール片手に肉まんを頬張りながら歩いてたらそーなりますわ

友達とルミナリエに行ってきました

きれかったっす

ただ、トイレが少なく大変込むので気をつけていきましょう

日曜日は京都の東福寺勝林寺に座禅体験に行って参ります

毘沙門天さんと吉祥尊天さんが奉られてるらしく、

吉祥尊天さんは

【美】と【幸福】の神さま？らしいです

御利益ありますように

精神力を鍛えて就活がんばるぞー

♪ユーカリ♪

知人の働いてる歯医者さんでユーカリをたいていたり、

カフェでユーカリのアメちゃんを頂いたりと、

最近よくユーカリの名前を聞きます

インフルエンザや風邪予防にもってこいのユーカリ

お部屋に散布するだけで、ブドウ球菌の約７０％を殺菌できると言われている大変優れた抗ウイルス作用があります

呼吸器系のトラブルに特にオススメ

流感・咳・喘息・喉の痛み・去痰・鼻づまり・蓄膿症・気管支炎・カタル・花粉症など

ディフューザーで散布したり、

洗面器に数滴垂らしてバスタオルなど頭から被って吸引するといいです

また痛みや炎症、熱を下げる効果があり、

火傷・切り傷、膀胱炎・尿道炎・腎盂炎・水疱瘡・帯状庖疹、リウマチ・筋肉痛・神経痛・ヘルペス

にと、万能です

【リウマチはラベンダー、ヘルペスはベルガモットとともに用いると効果的】

お湯を張った洗面器に数滴垂らしタオルに浸ししっかり絞って患部に湿布として使うとよいですよ

また、血糖値を下げる働きがあり、糖尿病のかたにもいいですね

【ユーカリ:ジュニパー:ゼラニウム＝１:１:２】

のブレンドがオススメです！

虫をよせつけないので、防虫剤にもよし

【ユーカリ・サイプレス・レモン】

布切れに染み込ませ、タンスにおいたりすると洋服の虫食いの予防になります。

とにかく、優れた殺菌作用！

今の時期ユーカリはかなりオススメですねー

まとめ

ココロへの作用

情緒に対して冷却作用を示します。

（怒り・ヒステリー・ショック）

変化をおそれる気持ち、思考がはっきりと定まらないときに、すっきりと引き締めて、自力で前へ進む力を与えてくれます！

また、頭脳を明晰にして、精神を集中させてくれます

カラダへの作用

抗ウイルス作用があるので、

気道に効果を発揮し、

（上記の呼吸器系症状）粘膜の症状を和らげます。

お肌への作用

炎症を沈静するさようがあります、

（上記記載）

※注意事項

刺激が強いので、少量ずつ使い、濃度を濃くしない事！

高血圧、テンカンの傾向がある人は使用を避けてください

ユーカリはホメオパシーの薬剤を解毒してしまう可能性があります

イギリスでは常備薬として使われているユーカリ、

風邪の治療で

ホホバオイルにユーカリを混ぜ、あごや胸に塗布するなどの処方をしているようです

風邪を滅多にひかない私ですが、

ユーカリとラベンダーのフレッシュナーを部屋に用意し一応予防はしています

今年も風邪なんかひなかいぞっっ