ジュニアテニスネットです。
公式戦が近づいている方も多い思います。
でもここ最近雨が多くて、十分に練習が出来ないってこと、ありますよね。
そんな時は、体幹トレーニングなど屋内で、家でできることをみつけてやりましょう！
さて、先日、カナダ人の元選手とお話しをし、プロを目指す選手へのいくつかアドバイスもいただきました。
まずはコートでの技術的な練習！
当たり前だけど、人よりも努力することが大切。
そして、fitness。
最初の練習は、テニスの技術的な練習を意味しているので、fitness は筋トレや体幹トレーニングなどフィジカルトレーニングのことですね。
最後にメンタルの強化。
プロのプレーヤーになるためには、技術的な練習はもちろん重要なのですが、上記のようなコートの外での訓練も求められるとのことでした。
ご参考になれば嬉しいです。
ところで、日本のコートは、砂入り人工芝が多いですよね。
(私は芝入り人工砂とよく間違えていってしまうので、とても恥ずかしい思いをします。)
カナダは、ハードコートかグリーンクレイが主流だそうです。
わたくし、クレイコートはレッドしかみたことなかったので、
グリーン…？を全くイメージできず、
何度もグリーン？グリーン？と聞き返してしまいました笑
English!
artificial grass が人工芝。
砂入り人工芝は、えっと…
sand filled artificial grass
となるのでしょうかね？
ではまた！