ストレス社会では
心を大事に出来るかで、
精神的な満足度が大きく変わります。
ストレス緩和させる方法としては
・自然の中に行く
・赤ちゃんと触れ合う
・動物に触れる
・旅行(違う環境に身を置く)
自然に触れると氣の巡りが感じられます。
赤ちゃんは自然と大人を笑顔にさせます。
プレッシャーは人を成長させますが、
ストレスはただの重しでしかありません。
柔らかい気持ちで過ごす時間を
増やしたいですね。
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