夏の終わり・・・に。 きんにくん

一年の3分の２が・・・矢のように飛んでいきましたぁ～

夏の終わりが

梅ジュースの減り方でもわかります。

秋と言えば・・・

読書　　　食欲　　スポーツ　　ですね！！！

そこで、我が家では

家族の肉体改造計画を開始致します

夫　　168cm　７４ｋｇ　　　息子 167cm 45kg

ほぼ同じ身長で、30kg　の差！

そして、私が選んだのは、

　

【送料無料選択可！】へやトレ DVDつき ジム以上の効果を約束する1日5分～の自宅筋トレ (単行本... 価格：1,365円（税込、送料別）

それぞれ違う食事療法と、

お金をかけず好きな時にできる　へやトレ　です。

DVDつきで、わかりやすく、続けられそうです。

目指すは

こんなイメージ

我が家のたぶん最後の収穫のゴーヤくんに手伝ってもらいました。

昨日の夕飯でチャンプルーになってしまいましたが・・・

　　　　　　　　　　　ありがとう君たちの事は忘れない　！！！

さて今日は、

後回しにしない　です。

うぅ～んむずかしい

■□■□■□■□■□おおきに