商店街の誘惑

今日は仕事の時もポケットに入れてたので、

１万歩になってました

でもウォーキングだけでいったら、７５００歩くらい。

消費カロリーは、全部で３００kcalちょっとでした

歩行距離は７,５kmくらい。(ウォーキングは５．６km）

これがどれくらいのものなのか、わからないんだけど・・・・＾＾；

なるべく続けていけたらと思っています

はじめてから１０日くらいたったんだけど・・・

こころなしか・・・すこーしだけ体重が落ちたような

感じがします・・・＾＾　　　ホントすこーしだけね（;´▽｀A``

もっともっと　がんばらなくちゃ～～！！

今日の夕飯～

セロリとおつまみイカのオリーブオイルと黒こしょう和え

これが　大好き　　ビールでもワインでも

煮魚　　かじきまぐろ

そして・・・・・

今日ウォーキング中に、商店街を通ってしまって・・・

買ってしまった・・・

だってね！！、焼き鳥　一本５０円だったんだよ～～！！

焼き鳥屋さん、特売日

買っちゃうよね～～～:*:・(￣∀￣)・:*:

もうウォーキングには、お財布持っていかないと

決めたのに・・・・

お腹のすいてる時間に行くから

商店街は通らないと決めたのに・・・・

誘惑に負けてしまっている私です　　　(￣ー￣；

でもやっぱり運動したあとのビールに

焼き鳥・・最高なんだな～～

明日もがんばろっと

韓国ＭＶ

歩数計使って歩いてみました

１時間くらい歩いて、６０００歩ちょい。４㌔くらいだった・・・(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

消費カロリーは１７５㌔㌍だって～～

ご飯一杯分も消費できないんだ～～

がんばらないとね～～！！！










ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ








私は韓国好きですが、

Ｋ－ＰＯＰはあんまり詳しくないんです！

ジュンスばかりで・・・あとはせいぜいビックバンくらい。



ハスキーな声が好きなんだけど

韓国の歌手ってハスキーな声の人が多い気がする・・・



そして最近とっても気になる女性歌手がいるんです


声がとってもいいんですよ～



ジョンインという歌手で、小さい頃から片耳が聞こえないという

ハンデキャップがあったということが最近知られたみたいです。



韓国のＭＶはとても凝っているけれど

この“梅雨”という曲のＭＶもドラマをみてるようでステキです


パク・シヨンが演じているんですけど・・・さすがにミスコリアだっただけあって

美しい・・・

相手役の人は誰なのかな～・・？　　見たことあるような、ないような・・・。

歩数計！

今日も歩いてきました

帰りがちょうど夕暮れ時になるので

最近きれいな夕日が見れてうれしいです

今まであんまりゆっくり見てなかったからな～！！

ウォーキング始めたので、歩数計が欲しくなりました。

はっ！と思い出して・・・

「ピカチュウの万歩計あったよねーー！？　(^∇^)　」

と、家族に聞いてみたところ

「何年前の話だよ！！　ヽ(`Д´)ノ　　」

と、みんなに口をそろえて言われたので・・・

( ￣っ￣)・・・・

と思っていたら。

今日ダンナはんが、買ってきてくれました～

最近の歩数計ってすごいんだね～！！

消費カロリーはもちろん、脂肪燃焼量や、平均速度やら歩行時間

いろいろデータとして残してくれて、おもしろい！！

なにやら使うのが楽しみになってきた～～

ってこれを写真に撮っていたら・・・

なにやらあやしい影が・・・・・

ううっ・・・・きた！！

き～た～よ～～～

おもちゃにされました

明日からつけて頑張るぞ～～

のーんびり！

のんびりとした休日でした

たまってた韓ドラも見られたし・・

夕方からは、飲み会や雨で行けなかった

ウォーキング！たっぷり歩いてきました

タワー見ながら、土手沿いを

ひさびさの良いお天気だったので

とても気持ち良かったです(＝⌒▽⌒＝)

今日は生鮭が安かったので

ムニエルにしました

自分が急に食べたくなったので・・

うちのおいなりさんは、中に詰めるご飯は

寿司太郎とか使った五目寿司です

そしてこの間買っておいたもの・・・

かばええ～～～ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

にゃっとう　だって～～～～

猫好きだもん、買っちゃうよ～～

納豆を食べる猫の動画～～

宮城の酒 一ノ蔵

昨日は飲みに行ってきました　

最近飲む時は、東北のお酒を飲んでます

昨日飲んだのは

宮城のお酒　　　一ノ蔵

さらっとした口当たりで　おいしいの～～

お店のお兄さんのつぎかたが上手で、

下の器、あふれるぎりぎりまで・・・・

ありがたく、おいしくいただきました　

今日一ノ蔵のＨＰを見たらこんなご挨拶があったので・・・

　「蔵元の使命はただひたすらに良酒を醸すだけ」その一念が、二度にわたる震度６の大揺れ

で傷を負った蔵の設備の数々の修繕に社員の心をひとつにまとめ、ついに昨日４月18日今期二

度目となる甑起こしが実現するに至りました。大震災当日から数えて３８日間。中断されていた

酒造りがついに再開を果たした記念すべき日となりました。休日もとらず、祈りにも似た気持ち

で修繕に当たった多くの蔵人、社員たちは勿論、その背を強く暖かく優しく押して下さり続けた

お客様お一人お一人のご支援に改めて感謝申し上げます。

　一ノ蔵にとっては酒造りの最盛期に製造を止めざるを得なくなり、一時は今期の仕込みをあき

らめかけたこともありましたが、昨日、神棚の前で神事・安全祈願祭に臨んだ蔵人たちの顔は

自信とやる気に漲り輝いておりました。蔵の復旧は未だ完全ではなく、復興までの道のりは遠

いものとなるでしょうが、大きな一歩を踏み出すことができましたことを、感謝とともに皆様にご

報告申し上げる日を迎えることが出来ましたことが何よりもの喜びでございます。
　

今後とも弊社ならびに一ノ蔵製品への変わらぬご愛顧を心よりお願い申し上げます。

週末においしい日本酒などいかがですか～～？(*＾ー＾)ノ