朝の計量〜

不食日の次の日の朝はやっぱ、減ります！

あー良かった

朝ごはんはヨーグルトにデーツとドライマンゴー漬け込んだのと

小粒のいちご。

無糖のカフェラテ

歯が浮いて非常に痛く食べるのやっとこさ(^_^;)

お昼ごはんは

いつもの脂肪燃焼スープに、大阪王将の水餃子3つ

生協の肉団子5個　だし巻き卵2切れ

噛めない、飲み込みにくいので、1番食べやすかったのは

水餃子

スープジャーの中でいい感じに柔らかくなってました

餃子は炭水化物っぽいけど、噛めないから、しゃあないって事で

夜の計量〜

いつもよりも減ってます。しめしめ。

しかし、マジで歯が浮きまくって、上顎まで腫れてて

痛すぎる。

ドラッグストアで鎮痛剤と色々買ってきました。

夜ごはん

脂肪燃焼スープ、汁多め

🥦ブロッコリーの胡麻和え

ブロッコリーを柔らかめにレンチンしたつもりが

茎がちょい硬くて飲み込むのがきつかった。。。

歯槽膿漏じゃないですよ

歯茎の炎症を抑えるってことで、これを購入。

あとは、年齢からも普段のケアをと思い、ちょっとお高い歯磨き粉を

早く痛みと腫れが引きますように

って、食べれないから、減量にいいかも。。。(笑)

月曜断食23日目 歯痛との戦い(笑)

月曜断食23日目歯痛との戦い(笑)