外ランチ

こんばんは

3/1の水曜日は 川の中洲で1人ランチしてきました。

寿司やら

肉やら

仕事の日は昼はサラダのみ

晩飯は とにかくヘルシーに この時期は湯豆腐ばかり。。。

休みの水曜日と日曜日は ガッツリ食べていい日と

決めていますが

だんだん胃袋が小さくなってきてる感はあります。笑

大動脈解離する前は 昼、夜は毎日外食。

体重が85くらいありましたが

最近はずっと80キロで安定しています。

ちなみに身長は181.9センチ

まぁ182センチですから、あと5キロくらいは落としたいのが本音です。

ひたすら食べたら

焚き火の前で 好きな音楽をかけてまったり。

こんな広い中洲で 1人きりなので、大声で歌っても大丈夫。笑

ちなみに

これを

https://youtu.be/74actEYU5cU

オリジナルの木山祐策さんより

クリスハートのカバーのhomeのほうが 好き。

のんびりできました。

ではまた。