牛肉のしぐれ煮

麦ごはん
お豆腐とワカメのお味噌汁
牛肉のしぐれ煮
納豆
冷やしトマト
人参のきんぴら
お漬物


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茄子と豚肉の炒めもの

麦ごはん
お豆腐と長葱のお味噌汁
茄子と豚肉の炒めもの
きざみ昆布の煮物
人参のきんぴら
お漬物

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焼鮭

麦ごはん
蛤のお吸い物
焼鮭
おくらのおひたし
きざみ昆布の煮物
人参のきんぴら
お漬物


麦の比率は刑務所を参考にしています


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