ゴーヤチャンプルー

玄米

茄子とオクラのお味噌汁

ゴーヤチャンプルー

厚揚げ焼き

ひじき煮

小松菜の煮浸し

守口漬

いわしの梅煮

新米☆
ブロッコリーのお味噌汁
いわしの梅煮
生卵
ひじき煮
小松菜とちくわの煮浸し
守口漬
梨


青魚好きですね
お寿司屋さんでもヒカリモノばっかり頼んでしまいます

にゅうめん

にゅうめん（牛すじ、三つ葉、みょうが）
ポテトサラダ
甘長とうがらしの味噌炒め



明日は鶏の照り焼きを作ろうかなー