9/22（木）

白米
長葱と油揚げのお味噌汁
おくらなめたけ
高野豆腐とひじきの煮つけ
焼き海苔
唐辛子味噌
ゆで落花生（おやつ）

生の青唐辛子をたくさんいただいたので唐辛子味噌を作ってみました。



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9/21（水）

玄米
茄子とさやいんげんのお味噌汁
焼鮭
オクラとろろのせ納豆
お豆腐
青唐辛子煮


辛い食べ物は結構いけると思っていましたが、
この青唐辛子は一粒食べただけで
お腹が痛くなる破壊力を持っていました。

9/20（火）

栗ごはん
茄子と葱のお味噌汁
ホッケ
小松菜の煮浸し
お豆腐
キムチとかまぼこ


一人ごはんでした。

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