6/17（金）

玄米
キャベツと葱のお味噌汁
焼鮭
そら豆のグリル
納豆
お漬物

白米より玄米の方が美味しくて好きだけど
結局のところ体に良いのか悪いのか？
調べれば調べるほどわからなくなる玄米…。
嗜好品としてたまに食べるぐらいにしようかな。