産後トータルケアクラス
オンラインクラス6月スタート！
こんにちは
産後指導士の吉田純子です。
妊娠出産を経験した全てのママに受けてほしい、産後トータルケアクラス、新タームがスタートします！
赤ちゃんが生まれて、幸せいっぱいな毎日。
を、想像していたあの頃。
もちろん我が子は可愛い
でも、その一方で
「なんでわたしばっかり」
「またイライラしてしまった‥」
「うまくいかないことばっかり」
「私子育て向いてないかも‥」
「1時間でいいから一人になりたい」
そんなふうに感じたことありませんか？
眠れない日々、肩の力が抜けない毎日。
誰にも言えない不安
涙が出てしまう日もあるかもしれません。
先週も、まだ生後4か月の赤ちゃんを
母親自らの手で殺めてしまうという、
とても衝撃的なニュースがありました。
母親は「産後うつが辛かった」と話したとのこと。
どんな気持ちで我が子に手をかけたのか
その時の母親の気持ち
そこに至るまでの気持ちを思うと
胸が締め付けられるのと同時に
悔しさもいっぱいです。。
抱きしめてあげたかった！
産後ケアがあるよ！頼れる場所があるよ！
今は基本的な体力がないだけだよ！
少しずつ体力をつけていく方法があるよ！
共に子育てしていこう！
このママにかけてあげたい言葉、
伝えたかったことがたくさん溢れてきます。
産後ケアを届けられていたら‥
このママが産後トータルケアクラスを受けていたら‥
そんな風にも思わずにいられません。
産後クライシス、産後うつ、育児ノイローゼ、
これらは、誰にでも起こり得ること。
産後の心と身体は、
自分で思っている以上に、傷つき、疲れています。
だからこそ、ひとりで抱え込まないでほしい。
ママが安心して
ココロとカラダを整えられる場所が
ここにあります！
産後トータルケアオンラインクラス
【日程】
①6月16日
②6月23日
③6月30日
④7月7日
⑤7月14日
⑥7月28日
【時間】
10:00〜12:00
【開催場所】
zoomを使用したオンラインクラス
全国どこからでも受講いただけます！
【受講料】30,000円 → 特別価格 27,000円
銀行振込
振込手数料はご負担いただきます。
ご了承くださいませ
Zoomを使って、全国どこからでも
自宅から気軽に参加できます。
赤ちゃんがそばにいてもOK！
授乳もオムツ替えも自由です。
さらに！
・参加できない回も安心！
録画動画のプレゼント付き
・クラス外でも気軽に相談できる
LINEサポートあり
6週間ぐっと密にやりとりしていきますので共に子育てをする仲間ができますよ！
準備していただくもの
☀︎バランスボール
（エクササイズ専用のボールをこちらからお伝えしますので
ご自身でご購入いただく形になります。）
☀︎zoomの設定、Wi-Fi環境を整える
zoomを使用してのクラスとなりますので
アプリのインストールをお願いいたします。
初めての方は一緒に繋ぐ練習もしてみましょう！
☀︎教科書、筆記用具
協会認定のテキストを郵送いたします。
お申し込みの際に住所をお伺いしますね🙏
こんな内容をお届けします
①バランスボールエクササイズ
②セルフケア
③脳内ワーク
・呼吸と骨盤にアプローチするバランスボールエクササイズ
・産後に必要な身体のセルフケア
・心をゆるめるワークや対話の時間
まずは育児に必要な
たいりょく
基本的な「體力」
これをつけていきます。
そのために質の良い有酸素運動
バランスボールエクササイズで
エネルギー物質を作り出し、
産後乱れがちな自律神経を整えます。
なぜ自律神経が乱れるのか
整えるためにどうするといいのか
そんなお話もお伝えしていきますよ！
⸻
【あなたは、ひとりじゃない】
このクラスは、
ただのエクササイズクラスではありません。
自分に矢印を向け
ママが自分軸で産後の時期のみならず
その後の人生をも
自分の足でご機嫌に歩んでいける🦶
そのための学びと実践
未来の自分への投資にもなるクラスです！
6回を終えた頃には、
心も身体もふっと軽くなる。
パートナーや子どもが
より一層愛おしく思える
未来の自分にワクワクできる
そんな時間を、一緒に過ごしませんか？
「今の私に必要かも…」
そう思った方は、
どうぞ一歩踏み出してみてください。
お問合せ、お申し込みは
↓
こちらをタップ
あなたの参加を心からお待ちしています。