湯船でレイキヒーリングをして
レイキシャワーで整えていると
ふとある曲が降りてきました
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ブルーハーツさんの
〝人に優しく〟
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季節の変わり目と
この世の中の状況もあって…
体調が優れなかったり…
不安な思いがこみ上げてきたり…
ストレスでイライラが出てきたり…
自律神経が乱れているかたも
いるかも知れません
(私も少し肩こりが出てきています
)
)そんなときに
『元気にならなきゃ！！』と
【無理】に、
じぶんの心の軌道修正をしないで欲しいな…と
私は思うんですね
〜〜がんばり過ぎてるよ〜〜
って
からだからのサインだと思うんです
さまざまな環境のなか
たくさんのことにがんばっていますよね
お仕事
子育て
家事
家族のこと
お金のこと
人間関係のいろいろ…
そんなじぶんをネガティヴだとか
そんな誰かをネガティヴだとか
責めなくていいんですよ
『うんうん、不安だよね
『うんうん、辛いよね
『うんうん、疲れが出てきちゃったね
『うんうん、少し休もうか
って、じぶんを俯瞰して様子をみてあげる
がんばり屋さんのじぶんを休ませてあげる
あったかいお茶を淹れて
大丈夫だよ
大好きだよ
と抱きしめてあげてください
不安な気持ち(ネガティヴな気持ち)って
じぶんを守ろうとしてくれている
必要な感情だといわれています
どんなじぶんも肯定してあげてくださいね
人は誰でも くじけそうになるもの
ああ 僕だって今だって
叫ばなければ やり切れない思いを
ああ 大切に捨てないで
＊
＊
＊
不安なことが起こることは、
すごく少ない確率
このことはきっと良いことに変わる
ありがとう🕊