なんだか今日はとっても調子が悪い。
でも、母も病気なのでしっかりせねば(｀・ω・´)
なんだかフラフラするけどやっとの思いで掃除、昼食の準備を済ませた。
う～ん、フラフラする＋＿＋；
朝食しっかり食べたのにな～
精神的なものかな？
あとで血圧測ってみようか・・・
では、短いけどこの辺で。
２時半からの体操ＮＨＫ杯が楽しみです＾＾
思いっきりのウエスト出しｗｗｗ
寝そべって撮ってますが、この写真見る限りではウエストは細いですね。
ただ立って撮ると重力の法則に従ってお肉が落ちちゃうから・・・
悲惨な図になります。
ちなみにベルトはユニクロでパンツはヴァイス・フェアリー（渋谷系）のスキニーパンツ。
スキニーパンツが余裕で入るということはかなり細い？？？
今日も全日本陸上見るためにパスタを夜食でいただきました。
食べても食べてもウエストは細いのかなあ？？？
まあ、バレエレッスンで動いてる分、カロリー消費できてるかもね(・∀・)
こんにちは。
今日は初心者の方を重点的に見ました。
ストレッチから始まってバーレッスンをみっちりと。
フロアレッスンはまだ遠い感じですね。
ストレッチはやっぱり大切です。
毎日お風呂上りに少しでいいから開脚などをやってみてください、と言っておきました。
やってくれるかな。
バーレッスンはダイエットにいいと聞きますが。
インナーマッスルを鍛えるのに、いいらしいですが、おそろしく単調です・・・
でもバーレッスンなくしてバレエというものは成り立たないのです。
体をまっすぐ一本の軸を意識して。
新体操でもバレエの基礎がないと躓くといいます。
あ、体操もか？
体操も軸って大事ですよね。
ロシアの選手などは男子でもバレエレッスンするって どこかで聞きましたが。
バーレッスンのことかな？
とにかく全ての「見せる」ダンス、スポーツの基礎はバレエです。
そのためにしっかりバーレッスンを行いましょう。