先週の月曜日にギックリ腰になりましたガーンハッ



日頃の姿勢か、筋トレの負荷か

はたまた歳を重ねたけぇか…


腰は強いと自負しとったけど

昨年も1回ギックリ腰になったし

この2年は1年に1回のぺースでなっとるねショボーン




1週間経ってずいぶん回復したけど

クセにならんよーに気をつけねばショック


腰を労りながら過ごしますぶー








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