2011.05.31夜

明日から添乗なのに帰宅おそくなったしぃ。
キャベツとカニカマもどきフレークサラダ
ヤクルト
キレートレモン
塩さば

キレートレモンもペットボトルの炭酸無いやつはやっぱイケてないので、ビンの炭酸スッキリタイプにかぎるなぁ。

明日から修学旅行なので晴れます様に

2011.05.31朝ごはん

昨晩からの食べ過ぎで空腹を感じませんでしたが…
ヨーグルトにハチミツ
御味噌汁×２
ぎっしりレーズンパン1/4
コロッケ1/2
キャベツ

でもお通じ○なので結果オーライ？

2011.05.30夜

おっとっと一袋(小さいの)
なげわの塩だれ味 半分
お味噌汁
チキンの生姜炒め

食べ過ぎたので、一時間ウォーキング♪