2011.06.29

あー
昨日よるごはん食べたけ軽めにするはずが…
遅出なのでだらだら食べ…
薄皮白あんぱん二個たべてもうた
今晩より自粛しよう



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2011.06.28

帰宅してヤクルト、チキン？、キャベツ、ミックスナッツ、ハム
一見ヘルシーそうなメニューを大量摂取。
反省して30分ウォーキング後半身浴15分くらい



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2011.06.27

モス勉を22:30まで頑張ってみた♪らっシーはやはりうます。
朝はヨーグルトなしで快便!?



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