昨年の秋口に
ジョギング中に
休憩で立ち寄った公園
そこにあったのは
普通の鉄棒や
何げなくぶら下がってみたわ
背筋が伸びて気持ちええわ〜
よっしゃ久しぶりに
懸垂でも
。。
んっ
どないしたんや？
ピクリとも上がらへん
嘘やろ〜
まあ確かに最近
少し体重は増えてきたけど
えっ？！
マジか？
恐らく
体重増加以上に
筋力が低下してるんやろな
こらアカンわっ
っちゅうことで
ジムのトレーニング
メニューを変えることにしたわ
若い頃から筋トレは
あまり好きやなかったでっ
それでも若さで何とか
出来とったんやろな
懸垂！
もう一度
やったるで〜
この冬は走るメニューを
減らして筋トレを中心に
頑張ってきましたわ
それでもまだまだ
筋力不足は否めへん
せやけどな
少しづつ体型が変わってきたわ
うんうん
(^^)
この調子でいけば
夏には出来るはず
待望の
懸垂！
それまでな〜
地道にな〜
頑張るで〜
筋トレや〜！
o(^o^)o
いつか肉体美を公開しますわ