2014.3.15
今日の一枚。+434
みなさんおはようございます～ (^o^)丿 今日も読んでくれてありがとう。昨日は風が強く、びゅーびゅーと吹き荒れていましたが、こんな時、鳥たちはどうしているのでしょうね。森の中に隠れているのかな。雀や烏たちはどこにいるのだろう？？
自分の心の状態を「観察する人」になってください。とりたてて何も「する」必要はありません。「気づく」だけで十分です。気づきによって、変容と自由がやって来るのですから。
－ エックハルト・トール
見えるようにする。
人のことは
わかるのに
自分のことって
わからないですよね。
(ーー;)
みんなそうなのかな
たぶんそうだと思います。
なぜわからないか？
それは外から見られないから、
可視化できれば
わかることも
可視化されていないから
つまり自分が自分だから
外から見られないから
わからないのですね。
その時どんな
表情なのか？
どんな雰囲気でいるのか？
何を悩んでいるのか？
何を恐れているのか？
どれくらい余力がありそうか？
いろんなことは
全体を見ていれば、
感じていれば
わかるもの。
外から
自分を見る方法は
映像化して
自分で自分を見るしか
方法はないのでしょう。
（未来にはもっと違う方法があるかもしれません）
でもほかに
いつでも出来る
方法があります。
それは
書き出すと言う
ことです。
自分が今どんな量の
やることを抱えているのか？
自分は今どんな気持ちで
いるのか？
メリットは？
デメリットは？
やるべきことは？
方法は？
時間は？
お金は？
考えられること
全て書き出すこと。
方法はまだあります。
それは話すこと。
自分で今のようなことを
全て話す。
誰かに聞いてもらう。
録音して自分で聞いてみる。
（聞かなくても話すだけでも大丈夫です）
自分を他人のように
外から見る方法、
それは
自分を客観視し、
自分が自分のコンサルタントになる方法
とも言えると思います。
とにかく
一旦外に出すこと。
それが大事なんだなあ。
自分をいったんクリアにする
そしてよく寝る(笑)
そうしたら
きっと眠りの神様が
助けてくれる。
今、
たくさんのいろんなものを
抱えている方へ。
大丈夫
大丈夫。
きっと大丈夫です。
あったかい週末になるといいですね。(^o^)丿
今日も一所懸命に生き、学びます。
今日も素敵な一日を！
今日もみんながいてくれることに感謝！
今日もあなたのことを誰かが必ず見ていてくれるのです。
(^o^)丿
★「ナチュラルスタイルコーチング」が商標登録されました。(^o^)丿★
あなたがあなたの中にある本当の可能性を開く時－☆
「ナチュラルスタイルコーチング」http://naturalstyle.me/