こんいちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
いつも元気100％ ジュンオート成田店です。
梅雨明けしましたね～。
どおりで暑い！！
私が小学生の頃はこんなに暑くなかった（-""-；)
異常気象。温暖化ですね。
ストップ！温暖化
そうそう。
買出しに行ったときに目にしたのですが
「熱中飴」
飴だと持ち歩きやすくて手軽に対策できますね。
熱中症は水分補給だけでは、ダメなんです！
水をかぶかぶ飲むよりも、麦茶やスポーツ飲料を飲むとベストだそうですよ。
水しかない場合は塩分を一緒にとるとGood。
麦茶にはミネラルがたくさん入っているものを。
スポーツ飲料はなるべく、電解質も含まれているものが良いそうです。
正しい対策をしっていると
熱中症になりにくいと思うので、簡単にしっておくといいかもしれませんね♪