R7.4.30（水） ☀️21/9度 朝晩冷える
近所の花壇さくら🌸
うつ病で寝たり起きたり（仕事
）、
）、遠出は出来ないけど、
近所で楽しませて貰え、感謝
です✨
です✨
芦屋川沿いは、海に近づくと松林になります。
松と藤棚🪻素晴らしい、植栽
先日、懇意にさせて頂いてます、
呉服屋さんの催事へ👘✨
こちらは、岩手県からの出品❣
草木染めの染め物です。
草木染めと言えば、
絞り柄がほとんどでしたが、
今回は、
生地だけ草木染め、近代的なチェック柄を施されました。自然界の黄色🟡可愛💞
帯も草木染めです。
こちらは、『紋紗』（透け感のある織り方）
羽織や夏着物とさして着れます。
菊柄がおられています。
『伊藤若冲』が描いた“菊柄”を織り柄にしたそうです。シャンパンゴールド系の色合いと共に豪華✨です。
着物👘✨催事は、頻繁にありますし、
今も、他の月賦👛ありまして、
新規購入はしてません。
着物👘✨は、
曾祖父さんと祖母が良い品をたくさん残してくれたので、全て買い揃える必要がなく、
催事も楽しい時間⌚になります。
催事途中のランチ(小遣い✨頂き🫂)は、
阪神間にチェーン展開されている『マザームーンカフェ』にて済ませました。1,480円
普段は、カフェで勉強です〜✨450円
自己研鑽は、
時給には入りませんが
（それも含めた時給ですね
）、
）、学生👨🎓さん達、可愛💞し、
少しでも力をつけて社会に出て欲しいという思いから、頑張れてます
作りおきおかず
◯キャベツ150円で買えたので、
久々にロールキャベツ🥬
肉だねを使い
◯ハンバーグ
うつ病慢性期、、、
1日働くと翌日は、頭の疲れから、
1日寝たり起きたり、、、
ご飯🍚やパン🍞（1食に対し糖質20-40g程度）に抑えて、ロカボ飯にしています。
運動や筋トレをする元気がなくて、困る訳ですね。
◯残り野菜を炒めて、野菜スープへ
自然の甘みが効いていて美味しい
◯甘夏🍊のピール（天日干し）
普段は、甘夏を箱買いしてストックしてます。
りんご🍎やいちご🍓は高いので。
