R7.5.24（土) ☔21／18度 涼しい
先日、定期受診の為、
内科（内分泌）受診しました🚃
🏥 🏥 🏥
午前中に受診＆採血（朝は控えめに🍌）、
中性脂肪＆LDL（多いと悪玉になる）の、
見極め（高脂血症薬内服検討）です。
本疾患は、
甲状腺機能低下症（バセドウ術後）なので、
◯TSH=0.01以下（抑制気味、内服中は◯）、
◯T3=2.9くらい（チロナミンにてコントロール中、内服なしでは2.3くらい、代謝悪く顔浮腫み、夏でもクーラーが寒く下痢です💧）、
◯T4=1.2〜5と安定、
ホルモンも半年ごとにチェックしてます💉
💊💊💊
チラージン75 朝
チロナミン1/4〜1/6 朝昼夕
🍝 🍝 🍝✨
受診後は、
幼友達といつものイタメシ屋で、
ランチ ウニコランチ 1,280円
パスタは、
むね肉とオクラのオイルパスタ🍝＆☕
別日、
合唱団〽🎤の帰り、
メンバーの友人とランチ🍞
シアトルズベストのコーヒーは苦味が少なく美味しいです
８２０円（割引券５０円）
講師業の集中予習＆復習には、
カフェ利用☕
カフェを変えながら、
テキスト持ち歩きで、
空いてる席を探します
芦屋大丸、年に3回くらい、
京都出町柳の名代
‘ふたばの豆餅‘が売られます
『整理券１００枚限定』を頂く為に、
指定時間15分前には！並びます🌀
５つ入り1,250円getして、頂きました
ゾロ目が出やすい〜✨
セブンイレブンにて、”555“
この調子でゴーゴーゴーです✨笑
作りおきおかず
◯キャベツ🥬＆胡瓜＆青しその浅漬け
塩＆お酢のみ
◯ポテトサラダ
◯鶏肉と根菜の炒り煮
◯厚揚げとニラの味噌炒め
💰️ 💰️ 💰️
2.3.4月は、講師業などの閑散期が入り込み、
5月がキツイ〜🌀
d払いのポイ活のつもりが、、、
買いすぎます〜
現金（上限決める）の方が、節約になります。
d払いの使い方、考え直します。
📹️ 📹️ 📹️
最近ハマっている、
ドラグクイーンのドリアンさん、
めちゃイケメンでお話し上手（話し過ぎ？）、
早大（法）中退だそうです。
言葉使いが為になります🫂
https://youtube.com/watch?v=Lud28TU7Q0I&si=cT9DpIaNhq5Ozoxx
