数あるブログの中から訪問頂き
ありがとうございます。
『毎日の感情をジャッジしないで観察し
自分の感情と宇宙のリズムとの関わりを
見てみよう』と思いブログ始めています。
あらゆる瞬間にジャッジして、
その都度なされる
さりげない自己否定の積み重ね。
それに気づき始めたとこです。
自己否定にはどうせ根拠なんてないんだから
同じ分だけ逆に自己肯定すればいいんだ！
と頭ではわかっているので、
反射でやってきた自己否定を
自己肯定に上書きする訓練をします。
今まで何十年と生きてきて
繰り返してきた反射的自己否定感を、
８月末までに反射的自己肯定感に
変えれたら最高！
そこまでは無理でも、
『人と比べて落ち込むこともある。
でも、私にあるものもたくさんある。
だから私は私が好き♡
私は幸せです。ありがとうございます。
みんなも幸せです。ありがとうございます。』と毎日の終わりに感謝します。
こう考えられたのは、
神社でお祈りしてくれた友人のおかげ。
私には私にしか経験できないことや
ご縁や能力を神様から与えられているのに、
他の人のものばかりうらやましく感じてました。
そんな感謝の心が薄かった昨夜は
冷房にあたり過ぎて体を冷やしてしまい
高熱だしてダウン(T_T)
末端まで血がめぐらなくて、
指先がしびれて上手く動かない。
熱でフラフラするし、この真夏に
毛布にくるまって寝てました。
体調崩した時に、体って大事。と
心底気づいたつもりでしたが、
血の巡りも大切だと追加で教わりました。
不自由なく動いてくれる体にありがとう。
食事がとれることにありがとう。
（昨夜は熱で食欲もわかなかった）
目が見えること、耳が聞こえること、
話せること、息ができること。
ありがとうございます。
そしてそもそも、命をいただいて
生かされていること。
母親に、ありがとうございます。
