フラフラ(((^_^;)

おはよう

またダイエット宣言してから数日しかたっていないのだけれど、
ちょぃと無理しすぎた

フラフラしています

まぁ、寝不足もあると思うけど


腹へるより眠らせてーって感じ


1.5㌔元に戻し
さらに1㌔ヘラシタよ

少しダイエット方法をかえなくちゃね！


さて
眠くて眠くて仕方がない福だけど
明日は姫の歯医者もあることだし
今日は部屋の掃除でもしまーす！



　　今日もいい日でありますよーに





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きたきた(((^_^;)

　　おはよう


三日目にして筋肉痛がやってきたよ


いたーい


ダンベルより辛いマット運動
結構苦手、いや苦手

ハッキリいってやりたくない


でも次の日
自分の体に若干の変化がある感じがするの

だから頑張るよ

1.5二日で減らした


もう少しへらしやす


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本格的に禁酒する

一週間ぐらい余裕ぶちかまして

大好きなビール飲んだり、つまみにはお刺身を食べたりしてたら、1.5も増量してしまった

ちなみに運動もサボってました


昨日からまた運動再開
マット運動をとりあえず毎日続けるよ


プロティンもまた再開！


この季節になると
ビールがうまくてうまくて
福には辛いことなんだけど


いつあるかわからない飲み会の日まで頑張る

とりあえず700㌘おとしたよ(笑)



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