こんにちは、ベーシストジュナです😎
今日はジムdayでした！
上半身中心に鍛えたよ✨
めっちゃ嬉しい♪♪
体重がもっと軽かった時はあるのですが、体重が増えるのが怖くてその時は拒食症みたいな感じになっちゃって、仕事の付き合いとかで食べちゃった日は吐いたり、それでも太ってるって言われて落ち込んで、そのあと過食になっちゃって菓子パン一度に10個とか一日にオムライスを四回たべたり、我にかえったときは食べ過ぎでお腹が痛くて朝まで眠れなくてそれでもまだ食べたくて食べることばっかり考えてて、でも食べてるとこを人に見られたくなくて人とは食事に行けなくなって
食費のせいで貯めてた貯金なくなったり(笑) もちろん体型だけでなく健康面で不具合もいろいろ出て来ちゃったり残っちゃったり、、
今は炭水化物は減らしてますがそのぶん他の物しっかり食べてて食べた分筋トレで燃やしてます(^.^)
胸は特に落ちてません♪
胸は特に落ちてません♪とはいえ落とせるところもまだまだあるので、引き続きしっかり筋トレがんばります♪♪
ちなみに私が行ってるこのジム、1回のみ無料体験 できます♪
たった1時間ですが、かなりバキバキに筋肉痛になりますw 自分ひとりでは確実にここまで追い込めませんw
無料体験 興味ある方は是非私までメッセージください♪(^｡^)