朝練

久々の朝練
勿論、Bianchiにフル装備
佐伯区の自宅から
太田川緑地公園へ
前任地、群馬の利根川サイクリングロードに比べると


広島城


広島ベイアリーナ

湾岸沿いに自宅へ
46.92km 1,321kcal Ave19.3
3時間オーバーはかかりすぎ

夏休み

ここ最近は決まって7月第二週。
課員に好きな処を取らせ、
半期末の9月を避けるとこうなる。

今年は海の日も合わせて10連休

初日の昨日は会社のコンペ
先月の肉離れの予後悪く
散々の結果


キム･キョンテには成れず

2日目は部屋の片付け
夕方からは多少涼しくなり
近場のポタリングを15kmほど



かなり調子良い

明日はカーボンフレームで気合いの朝練だ～