おはようございます😊
昨日から7月
あっという間に半年が過ぎました😮
この間年が明けたと思ったのにねっ
光陰矢の如し
月曜日はサーティワンへ行きました
目的はキットカットとのコラボのアイスを食べる為
私が食べたのは
ワッフルコーンに変更してシングルで
2種類あるんだけど、トリプルチョコレートは売り切れ
夏に食べるアイスはやっぱり美味しい🤤
6月30日までだったので、食べられてよかった👍
誘ってくれた同僚ちゃん、ありがとう🤗
おはようございます😊
続き…
岩盤浴を堪能した後は、温泉♨️
炭酸泉や寝湯、温度設定もいろいろあるお風呂でした
驚いた😳のは、備品が充実してる事
シャンプー・コンディショナー・ボディソープはもちろんの事、オイルクレンジング・クルクルドライヤー・ヘアアイロンまである
ドライヤーなんてリファのドライヤー（リファじゃないドライヤーもあり）
値段はお高めだけど、会社帰りや遊び帰りに手ぶらで行けるの👍
私達はベーシックプラン
ベーシックプランには、ジムや屋内プールも利用も含まれてます
水着👙やジムのウェアを持ってないので利用できなかったけど、有料で貸出もあります
子供はNGなので、大人な空間です
座って休憩できる所や寝て休憩できる所もあります
日曜日という事もあってかなりの人で、髪の乾かすスペースは順番待ちしてました
私達はタイミングよかったので、お食事処も髪を乾かすスペースも待たずに利用できました
充実した土曜日が過ごせました👍
おはようございます😊
土曜日は、割引券🈹をいただいたので梅田のど真ん中にある『うめきた温泉 蓮』に行って来ました
10時半ぐらいに入館
初めてだったので説明を受け、着替えや館内を見学してたら11時ぐらいになり、混まないうちに（本当はお腹がすいてたんだけどね）お食事処へ
温浴・食事・運動・精神・美容の5つをテーマの軸として、訪れた人へ健康増進に関するサービスを提供する関西最大級の都市型スパ。
説明を受けた時にワンドリンクサービスのチケットのちらしを貰ったので、それで健康スムージーをいただきました
そして食べたのは『ブロッコリー🥦と枝豆🫛の豆乳グラタン』➕パン2個（別料金）
提案処方型メニューで血圧だったり、認知症だったり…私は血糖値の上昇を防ぐっていうメニューのにしました
美味しくいただきましたよ👍
食事の後は、岩盤浴へ
瞑想できる岩盤浴
⬆️ここはホットヨガ🧘スタジオでやってない時は岩盤浴ができます
⬆️ここは高温サウナ
どんなのかなって思って覗いたら、めっちゃ暑い🥵
む
り
こんなの⬆️もあって、無料は00分のコース
元アナウンサーの内田恭子さんの特別音声は有料
無料のコースを予約しようと思ったらいっぱい
初めてだから勝手が分からず⤵️
次回からは、行ってまず予約だな
いい汗💦かいて、すっきりしました
続く…