❤️🩹恋愛の傷をほどく３つの技
色々話す
その前に『( ˙꒳˙ )心が傷つく事はありません』
『( ˙꒳˙ )ソコをずっと見てるのは誰？』
本質はさておき
※本質は簡単すぎて難しくなるから次回に
さてっ
難しくて、めんどくさそうだけど
これをやるだけだから簡単といわれる
メソッド
ようするに技
《心・内側・魂の３方向から整えるメソッド 》
【反応を整える技】
今のあなたの“心のクセ”を
理解するところから始める
恋愛で苦しくなるとき
いきなり原因を探さなくていい
まずは「いま、どんな反応が起きてる？」に気づくことが大切
【この技のポイント】
•心がザワッとするときの“スイッチ”を見つける
（例：返信が遅い → なぜか不安になる など）
•感じた気持ちに名前をつける
怒り・悲しみ・もやもや・さみしさ
•今日あった“心の揺れ”をちょっとだけメモに書く
✴︎ この技でできること
•気持ちが整理される
•感情に飲み込まれなくなる
•落ち着いて本当の自分に戻りやすくなる
🖤 心の渦の外側に立てるようになり、冷静さと余裕が生まれる
【内側のパターンを読み解く技】
くり返してしまう恋のクセには
“自分も知らない理由”がある
恋愛で同じ場面にぶつかるのは
あなたの内側に
まだ気づいていない “声” があるから
✴︎恋のパターンが生まれる理由
•昔から心に染みついている
“異性のイメージ”
•見ないふりをしてきた自分の一部
•無意識に相手へ映し出してしまう
期待や恐れ
✴︎この技の進め方
•これまでの恋で
「何度も出てきた場面」を書き出す
⬇
そのときの共通の感情に目を向ける
•認めたくなかった自分の思いを
優しく抱きしめる
•相手に求めてきたものは
実は自分のなかに眠っている力だと気づく
🖤内側の“古い設定”が静かに書き換わり、恋のループから抜けられるようになる
【魂を軽くする技】
心ではなく“もっと奥のあなた”が
癒されると恋が変わる
恋愛で深く傷ついたときは
ただの出来事ではなく
あなたの奥にある記憶がゆれていることがある
💡魂が重くなると起きること
•同じ別れ方をくり返す
•愛されても受け取れない
•いい人が現れても心が閉じてしまう
✴︎魂を軽くする技
•手放したい想いを書き出し
燃やす・流す・浄める
・「私は愛を受け取る力があります」と宣言する
•過去の自分（傷ついた自分）
を思い出し、そっと抱きしめる
•胸に手を当てて
ゆっくり呼吸してあたためる
心だけでなく“存在そのもの”が軽くなり、愛を受け取れる器が広がる。
🌈３つの技がそろうと起こる
⭕️反応を整える技 … 今の心を落ち着かせる
⭕️ 内側を読み解く技 … 恋のクセの正体をやさしく書き換える
⭕️魂を軽くする技 … 愛が入りやすい体質に戻る
この３つがそろうと
あなたの恋は驚くほど軽く美しく動き出すことでしょう
👽やってみてね♪