豚バラ唐揚げとスパニッシュオムレツ弁当！

おはようございます☀

本日の

私の住む東京の予想最高気温は、28℃

明日は32℃ 

暑〜い夏は、すぐそこに迫ってきていますね。

梅雨の寒さと、暑さの寒暖差で体調を崩さないようにし気をつけないといけないですね。

それから、この時期の食中毒

お弁当に詰める食材に気をつけるのは勿論、

手をよく洗う、まな板、包丁の衛生面も

改めて 注意しなくては！と思います

さて、本日のお弁当です

ちょっと疲れ気味だったので

あるもの詰めたり、手抜きさせてもらいました

豚バラ唐揚げとスパニッシュオムレツ弁当

ホントは、あまり紹介したくないお弁当ですが、

載せてしまいました

色の組み合わせ悪い、ケチャップの掛け方雑、

品数少ない、、等 反省点 挙げたら止まらない

でもね、コレも現実

とりあえず、お腹は満たされるでしょう

豚バラの唐揚げ (以前作って冷凍したもの)

スパニッシュオムレツ

小松菜なガーリック醤油炒め

金時豆

昆布のせごはんwith 大人のふりかけ

白米が無いことに昨晩気付き、今朝のお弁当は

チンごはん

チンごはんのお弁当は、確かにあまり

美味しくないよね。。ごめんね

それでも、今日も頑張ろう