まとめ載せ

ちょと書くのさぼってしまった

なんで、まとめて

朝ごはん

豆乳
ベビーリーフ、トマトとバナナのサラダ
パプリカ、ブロッコリーの温野菜とソーセージ
イングリッシュマフィンとチーズ

夜ごはん

トマト、ブロッコリー、パプリカの温野菜

リンゴたっぷりのビーフカレー

あんまりお腹が空いてなかった
朝のごはん

バナナと豆乳のシェイク
ベビーリーフ、アボカドのサラダ
バゲット
ヨーグルト

そんな毎日


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モリモリ

朝は久し振りにご飯

ごはん、わかめスープ
豆腐のオクラなめたけのせ
それと納豆とバナナ

んで、今お昼ごはん

大好物のベトナムサンド
バインミー

なかなかお店ないんだけど
高田馬場にあるので
仕事で近い時は行くんだ

ベトナム行ってから
はまった

焼いたフライパンに
人参、大根の甘酢漬け
日本で言うなますだね

他にもたっぷりの野菜
もちろんパクチー多めで

で、エビとアボカドを
プラスしてボリュームあるよ

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うちごはん

家が楽しい

だから、洗濯も掃除も
イヤじゃない

もちろん料理も

朝はイングリッシュマフィンのチーズのせ
ベビーリーフとトマトのサラダ
えのきと玉ねぎの
スクランブルエッグ
それと、スパム

夜はブロッコリー、オクラ
パプリカの温野菜とアボカド
オリーブ油とバジル塩で
ベーコンと玉ねぎ
エリンギとマイタケの
クリームパスタ

まだフライパンと炊飯器がないから
ちょっと物足りないな

んでは





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