朝
野菜のたまごとじ
なんか忘れたナスとかピーマンとニンジンの
ポリっとしょっぱいやつ
白菜味噌汁
白米
かつおぶしふりかけ
牛乳（冷たいココアにして飲む）
昼
バードちゃん「ほら、珍しく洋食だよ。
チキンケチャップだってよ。」
私「そこわざわざあなたが言及しなくても
いいんじゃない？」
チキンケチャップ
エビサラダ
わかめサラダ
白米
夜
カレイ🐟️
インゲン
キュウリの梅和え
筑前煮っぽいやつ
炊き込みご飯
オレンジ
わーい、好きなかんじでした
風呂で鏡見たらなんか痩せてた。
でもね便は3回でたの。
つづく