習慣。

ノンストレスな生活を送っているのですが、

どうも生活が不規則で、体調は崩していないのですが、

とりあえず重い！

体が重すぎる！

太っているっていうのもあるけど、

ちょっとこのままじゃいかんと

２～3年間くらい言ってると思います。

なんか習慣を作りたいなぁ。

今まではめちゃくちゃ背伸びしていたので、

簡単にできる内容にして習慣にしようかと思う。

少しでもやらないよりやった方がいいという事で、

10分間ストレッチするとか

腕立て10回だけとか、

そんなライトなものをやってみようかなと思います。

なるべく続けられるように頑張ります。