いろんな方面にエネルギーがダイナミックに動いてる感じがしていて、
感情もいそがしく、
容量がいっぱいになってるようで、
ふと気づくと呼吸が浅くなっているのを感じてました。
今朝は二ルーが開いてくれている、
オンラインの瞑想会に参加しようと思って、
始まるまでに、バタバタと子どもたちのおにぎりやら食べ物を用意して、洗濯回して、
静かな部屋に閉じ籠る笑
チャクラブリージング瞑想。
身体をめいっぱい使って、呼吸して、
深く、激しく、呼吸の中に入っていく。
次第にいつもなかなか止まらないマインドが
強制的に身体から追い出されて、
身体の中に空気が、スペースが、
ひろがっていく
途中、身体の部分部分に痛みが出たり、日頃動かしきれていない身体を感じつつ
終わる頃には、汗や涙や鼻水でぐしゃぐしゃ笑
OSHOの、二ルーの愛に、わたしの、身体という自然のありがたさに、ひたすら泣いた。
やっぱりわたしには身体からのアプローチが
とても合ってるなー。
後半、オーム瞑想も
静かに、じわーんと響いて、
不思議な感覚だった。
遠くにいても、オンラインで、
こうして繋がれて、こんなに深く自分と繋がる時間をもてるなんて、なんていい時代だーー
ありがたすぎるーー😭✨✨
二ルー、素晴らしい機会、ありがとう💖
二ルーの瞑想会、今日から９日間あります
https://facebook.com/events/s/%E3%81%8A%E7%9B%86%EF%BC%99daysosho%E3%83%A1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF/227940698401023/?ti=icl