んで、鬱発症😫
仕事は続けなくてはいけなかったので、精神科クリニックに受診。薬を調整してもらいながら、仕事を続ける。
しかし、具合があまり良くなく、元の部署に戻される。嫌いな上層部の2人から、パワハラチックな言動を受け、今年の3月から3ヶ月休職。
2ヶ月くらいは、物凄くしんどかった😭
でも、身体を動かすようにして、規則正しい生活をするようになると、だんだん楽になった。
6月半ばから、半日で復職した。
今日はメンタルクリニックの受診。
薬の量の調整も上手くいき、順調のようだ
もう無理はしない!!自分が大事
次何かあれば、この職場辞めようと思ってる